Au rythme
de nos coeurs
Professeur de yoga pour jeunes mamans à domicile
Bassin d'Arcachon sud
Yoga prénatal vers Arcachon,
prenez soin de vous pendant votre grossesse
Vous voulez vous connecter à vous, à vos sensations, à votre bébé ?
Vous avez besoin relâcher vos tensions physiques et psychiques ?
Vous cherchez un moyen de préparer votre corps à l'enfantement tout en douceur ?
Le yoga prénatal vous apportera tout cela, et plus encore, dès le début de votre grossesse.
Je me déplace à votre domicile, vers Arcachon, avec tout le matériel nécessaire. Il est également possible de se retrouver sur la plage, pendant vos week-ends ou vos vacances.
Je vous propose un service ultra personnalisé, centré sur vos besoins et vos attentes, tant physiques que psychiques.
Je vous accompagne pour des séances seule, ou bien vous pouvez choisir de partager ce moment entre copines.
À partir de quand et pourquoi faire du yoga lorsque l'on est enceinte ?
Il est possible de commencer les séances de yoga dès la découverte de votre grossesse. Si celle-ci se passe parfaitement bien.
Un accord médical sera indispensable pour commencer, car, même si cette pratique est douce et que nous sommes constamment à l'écoute des signaux de votre corps, il existe malgré tout des contre-indications, principalement lors du 1er trimestre (en cas de risque d'arrêt prématuré de grossesse par exemple).
Le yoga allie postures et respiration. Le pratiquer lorsque l'on est enceinte permet de :
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renforcer votre corps par le travail de vos muscles profonds
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améliorer votre posture et donc éviter les douleurs
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gérer les petits tracas de grossesse (nausées, jambes lourdes, etc...)
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soulager les tensions psychiques et le stress
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se connecter à votre bébé
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préparer votre corps à l'enfantement
Avis des mamans yogi du bassin d'Arcachon
Amandine B.
Une professionnelle à l'écoute et compétente !
Je recommande à 200%
Élodie C.
J'ai fait des séances de Yoga avec Lolita et c'était un moment très agréable, une vraie pause ressentie et pleinement méritée.
Elle est professionnelle, a été à l'écoute, patiente et compréhensive.
Je recommande à 200% !
Lolita, experte en yoga prénatal
sur le bassin d'Arcachon
Passionnée par la transmission du yoga et de ses bienfaits, Lolita accompagne chaque future maman avec écoute, bienveillance et empathie lors de parenthèses de reconnexion à soi. En tant que spécialiste de l’accompagnement des futures et jeunes mamans, et de leur(s) bébé(s), elle partage son expertise avec les familles en préparant des séances sur-mesure. Son expérience vous permet de vivre des séances de yoga apaisantes, ressourçantes, et qui favorisent le lien entre maman et bébé, au sein de votre cocon, sur le bassin d’Arcachon sud.