Au rythme
de nos coeurs
Prof de yoga pour jeunes mamans
Bassin d'Arcachon sud
Yoga pour les jeunes mamans vers Arcachon,
un moment pour vous après l'enfantement
Vous voulez vous offrir un moment de détente après avoir enfanté ?
Vous avez besoin d'être accompagnée pour appuyer sur le bouton pause dans votre quotidien ?
Vous cherchez une activité physique douce adaptée à votre nouvelle situation ?
Vous voulez vous sentir bien dans votre corps qui a changé ?
Le yoga est une réponse à toutes ces demandes,
dès les premiers jours après la naissance de votre enfant.
Je me déplace à votre domicile, vers Arcachon, avec tout le matériel nécessaire, pour vous apporter un moment de bien-être, de centrage, de calme dans le tumulte de cette nouvelle vie que vous découvrez.
Il est également possible de se retrouver sur la plage, pendant vos week-ends ou vos vacances, pour profiter du soleil et du bruit apaisant des vagues.
Je vous propose un service ultra personnalisé, centré sur vos besoins et vos attentes, tant physiques que psychiques.
Je vous accompagne pour des séances seule ou avec votre enfant, selon votre convenance.
Et vous pouvez aussi choisir de partager ce moment entre copines, avec ou sans vos bébés.
À partir de quand et pourquoi faire du yoga après avoir donné naissance ?
Il est possible de commencer les séances de yoga dès la naissance de votre bébé. Nous ferons alors des postures de centrage, axées sur la respiration. Le but sera de vous apaiser, de vous recentrer, de calmer votre mental, de vous reconnecter en douceur à votre corps. Le tout en apportant une meilleure oxygénation à tous vos organes.
Ensuite, quand vous vous en sentirez prête, et que vous aurez l'accord de votre professionnel.le de santé, après 4 à 6 semaines environ, il sera possible d'ajouter des postures qui feront travailler votre mobilité en douceur, pour reprendre conscience de votre corps en mouvement, soulager vos maux physiques, et préparer doucement votre rééducation du périnée.
En ce qui concerne votre bébé, durant les 1ères semaines, il sera surtout spectateur de vos mouvements ou lové dans vos bras.
Avis des mamans yogi du bassin d'Arcachon
Amandine B.
Une professionnelle à l'écoute et compétente !
Je recommande à 200%
Élodie C.
J'ai fait des séances de Yoga avec Lolita et c'était un moment très agréable, une vraie pause ressentie et pleinement méritée.
Elle est professionnelle, a été à l'écoute, patiente et compréhensive.
Je recommande à 200% !
Lolita, experte en yoga post-natal
sur le bassin d'Arcachon
Passionnée par la transmission du yoga et de ses bienfaits, Lolita accompagne chaque jeune maman et chaque bébé avec écoute, bienveillance et empathie lors de parenthèses de reconnexion à soi. En tant que spécialiste de l’accompagnement des futures et jeunes mamans, et de leur(s) bébé(s), elle partage son expertise avec les familles en préparant des séances sur-mesure. Son expérience vous permet de vivre des séances de yoga apaisantes, ressourçantes, et qui favorisent le lien entre maman et bébé, au sein de votre cocon, sur le bassin d’Arcachon sud.
Contactez-moi pour des informations complémentaires !
Lolita GEAY
0620969860